スパマネージャーMIKOのアロハレポート!

mikoのホロホロハワイ日記 の〜んびりいきましょ〜   copyright 2001-2008organique.us,  このブログに掲載された記事・画像の無断使用を固く禁じます。


プロフィール

miko kazama

Author : miko kazama

オーガニークビューティーハウス 
スパマネージャー
米国エステティシャン
メディカルアロマテラピーセラピスト
日和会(和装)助教授

Copyright © 2001-2008 organique.us, All rights reserved


LAにてフェイシャリストの傍ら、
サロンにおけるアロマテラピープロデュース、クラスを開催。
その後LAからハワイに移住。
現在、ハワイ地元紙イーストウエストジャーナル、 アラニアロハサウンドにてコラムを連載中
趣味 フラ、いけばな&着付け 

RSS

カレンダー
09 «  | 2008-10 |  » 11
S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

2008年10月(8)

2008年09月(4)

2008年08月(3)

2008年07月(7)

2008年06月(6)

2008年05月(15)

2008年04月(11)

2008年03月(14)

2008年02月(6)

2008年01月(11)

2007年12月(7)

2007年11月(7)

2007年10月(10)

2007年09月(8)

2007年08月(3)

2007年07月(11)

2007年06月(9)

2007年05月(7)

2007年04月(7)

2007年03月(10)

2007年02月(7)

2007年01月(7)

2006年12月(7)

2006年11月(6)

2006年10月(13)

2006年09月(4)

2006年08月(8)

2006年07月(14)



コメント

kana(04/15)

署名 … Rina(04/12)


カテゴリー

未分類 (2)

遊び (50)

癒し (53)

美味しい話 (43)

beauty (17)

ライフ (30)

お仕事 (30)

趣味 (5)



最新記事

こんな日もあるさ(10/11)

ワイキキビーチ(10/10)

新しい出会いに感謝(10/10)

いつでもキラキラ(10/09)

見てみて! (10/08)


リンク

オーガニークビューティーハウス

デューンバギー

ハーブオータ ジュニア  ジュニマネ日記


トラックバック

たまには作ってみよう☆
   
  そう言えば先日久しぶりに御飯を作ったよ
 ママさんがお友達とディナーにお出かけしちゃったから




 冷蔵庫にあったので適当に作ってみました。

  オクラ:さっと湯がいて大きめに輪切り
  絹ごし豆腐:水気をきって手で切る
  みょうが: 千切り
  鰹節: はなかつおを少々

 ポン酢少々で頂きます。
 ミョウガもオクラも大好きだからテンション上がる1品 

     

       

  かつおでたっぷりお出汁をとって、
 大根、さやまめ、アーサ(沖縄から持ってきた海藻)で作ったあっさり汁
 
 アーサー汁を作る時は結構お塩が多めなんだけど、
 すぐ浮腫む体質なのでお塩は少々。

  

      

  冷蔵庫で半端に余った葉野菜を適当にちぎって、
  アヒの残りを焼いてほぐしてトップにのせて、梅干をほぐしてのせる
  見てこのてんこ盛り(笑)  あははは
  盛り付けセンス0だわーー
  実は子供の頃からドレッシング・ソース類が苦手なので
  基本的になにもかけないで食べまーす

  

       

   ゴーヤーちゃんぷるー

  本当は牛肉ではなくてスパムを使うのが沖縄流。
  お昼のしゃぶしゃぶの肉が余ってたから。
  後、お豆腐もオクラ和えで使っちゃったので省き、
  普通は仕上げに卵でとじるけど、卵の気分じゃなかったので省き。


   どうでしょうこの適当さ
   4品で30分でできちゃうよ。
   

  ちなみに御飯はキノコ御飯を作りました!
  これも合わせて炊くだけだもんね。

   味はともかく料理はやっぱり楽しいね
  
   ごちそーさまでした


【2007/09/18 16:49】美味しい話 | TRACKBACK(-) | COMMENT(-)