スパマネージャーMIKOのアロハレポート！ 20080615

スパマネージャーMIKOのアロハレポート！

mikoのホロホロハワイ日記　の～んびりいきましょ～　　copyright 2001-2008organique.us, 　このブログに掲載された記事・画像の無断使用を固く禁じます。

プロフィール

Author : miko kazama

オーガニークビューティーハウス　
スパマネージャー
米国エステティシャン
メディカルアロマテラピーセラピスト
日和会（和装）助教授

Copyright © 2001-2008 organique.us, All rights reserved

ＬＡにてフェイシャリストの傍ら、
サロンにおけるアロマテラピープロデュース、クラスを開催。
その後ＬＡからハワイに移住。
現在　yahoo　Japan　アラニアロハサウンドにてコラムを連載中
趣味　フラ、いけばな＆着付け　

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… ｋａｎａ(04/15)

署名 … Rina(04/12)

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体の燃費が良くなったらしい

　　最近のハードなフラレッスンと、
　　体質改善で代謝がかなり上がったようよ

こーんな脂こってりの

プライムリブ

食べようが　　　　　ペロリッと食べました

　　チーズもたーーっぷりアーティチョーク（大好物

）

　　食べようが！！！　　　

　確実にやせてる　！！　　　多分。　　　ふふふ　

　　やっぱ運動だねーー！　　体動かすのって最高！！

　　食事制限はなし　　　

　　バランス良い献立で３食　（間食は果物と野菜（サラダ以外）
　　食べるって優しいようで意外と難しかった最初はね。

　　今は慣れたよ。
　　その土地で取れた季節（旬）でフレッシュ物を食べるだけ。
　　
　　
　　後、睡眠バッチリ！
　　あいわからず　何もなければ８時には寝ています

　　　
　　　
　　　　　さー　明日もわくわくがんばろ～っと
　　

【2008/06/15　18:43】美味しい話 | TRACKBACK(-) | COMMENT(-)

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